Diyetisyen Pınar Dağhan

Lisans eğitimimi Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur derecesiyle tamamladım. Üniversite eğitimi süresince Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi; Samsun Eğitim Araştırma; Gazi Devlet Hastanelerinde klinik ve polikliniğe gelen hastaların diyet tedavisi ile Nütrisyon Timi ile hasta tedavi ekibinde aktif olarak çalıştım. Lisans semineri olarak “Glutenin İmmün Sisteme Etkisi” konusunu araştırdım.

Beslenme alanındaki güncel gelişmeleri takip ederek danışanlarıma yüksek kalitede yüz yüze ve online hizmeti vermek için çalışmaktayım. Bu süreçte en çok önem verdiğim konu danışanlarımın vermiş olduğu kiloları tekrar geri almamasıdır. Bunu sağlamak amacıyla sizlere akademik bilgilere dayanan, sağlıklı beslenmeyi amaçlayan diyet programları yazıyor ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeyi öğretmeyi amaçlıyorum.  Başarıya giden bu yolda yanınızdayım.

Sevgili Danışanlarım..

    Diyet yapmanın tuzaklarından biri, tüm sıkı çalışmalarınızın bir anlık zayıflıkla geri alınabilmesidir. Bir dahaki sefere abur cubur yemeyi düşündüğünüzde, şimdiye kadar kilo vermenize neden olan her ons ter ve kararlılığı hatırlayın. Bu kek gerçekten hepsini bir kenara atmaya değer mi? Cevap hayır.

Bu yolda kararlı adımlar atmanıza yardımcı olacağım.

Şu anda hangi kiloda olursan ol, bu diyetten kaçınmak için bir bahane değil. Yapmanız gereken iş miktarı göz korkutucu olabilir, ancak siz gerçekten başlayana kadar asla azalmayacaktır. Sağlıksız bir kiloda kalmak asla iyi bir fikir değildir ve kaderinizi kabul ederseniz tek yapacağınız daha da fazlasını kazanmaktır.

Peki yüzmeye mi başlayacaksın yoksa kendini boğacak mısın?

Takipte Kal !